<sub id="1tbf7"></sub><sub id="1tbf7"></sub>

            <sub id="1tbf7"></sub><sub id="1tbf7"></sub>
            <address id="1tbf7"></address>

              <sub id="1tbf7"></sub>

                <address id="1tbf7"></address>
              1. 原創美文
              2. 經典文章
              3. 情感美文
              4. 傷感文章
              5. 散文
              6. 美文隨筆
              7. 感人文章
              8. 人生哲理
              9. 學生美文
              10. 民族文化
              11. 說說大全
              12. 網名大全
              13. 范文大全
              14. 當前位置: 佩佩美文網 > 感人文章 > 正文

                【谷雨時節應該穿什么】 谷雨時節

                時間:2018-07-14 15:05:02來源:佩佩美文網 本文已影響 佩佩美文網手機站

                  谷雨時節還是在春天,雖然天氣變暖了,但是大家穿衣的時候還要注意保暖。下面是小編整理的關于谷雨時節應該穿什么,希望能夠幫到大家。

                谷雨時節應該穿什么

                  谷雨穿衣指南

                  雖說谷雨過完,就逐漸到了夏天。可是天氣還是很涼爽的哦!小編建議大家注意添衣保暖,千萬別感冒了!最好就是不要只穿一件,建議大家可以內里穿短袖,外面套一件薄款的外套,這樣熱時可以脫下來,冷的時候不至于太冷,比較方便。

                  谷雨養生要點

                  谷雨節氣后,降雨增多,空氣濕度加大。此時,人們在保健養生時不可脫離自然環境變化的規律,針對其氣候特點有選擇地進行調養,通過人體內部的調節使體內的生理變化與外環境變化相適應,保持正常的生理功能。

                  谷雨節氣以后,是神經痛的發病期,諸如肋間神經痛、坐骨神經痛、三叉神經痛等等。在施治過程中,要究其病因,辨其病癥,辨證治療。

                  春天,肝木旺盛,脾衰弱,但在谷雨的15天及清明的最后3天中,脾卻處于旺盛時期。順應四時的養生原則,應多進行些體育運動,如做做保健操,練練氣功等。

                  此節氣中,脾的旺盛會使胃強健起來,使消化功能正處于旺盛的狀態,消化功能旺盛有利于營養的吸收,所以這時正是補身的大好時機,使身體能夠適應下一個季節的氣候變化。但是補要適當,不宜過,古人有“四季不食脾”的說法。進補不能像冬天那樣,而應適當食用一些具有補血益氣功效的食物。這樣不僅可以提高身體素質,抵抗春瘟,而且還可為安度盛夏打下基礎。如果飲食不當,卻極易使腸胃受損。從這個意義上講,這一時期又是胃病的易發期。消除病因是治療的關鍵,如戒煙、戒酒、不暴飲暴食、饑餓無度,少吃多餐和避免食用對胃有刺激的食物和藥物等。

                  此節氣中,肝腎處于衰弱狀態,所以應注意加強對肝腎的保養。調養情志,保持愉快的心情,對身體很有好處。

                  谷雨節氣里,雨水增多,但因氣候多變,也會出現少雨干旱時段,所以風瘟、眩暈、癬瘡等癥也易發生。總之,在此節氣中,要注意調節情志,合理飲食,加強鍛煉,就會減少疾病,強健身體。

                  谷雨養生食物

                  玉米須大棗黑豆粥

                  原料:玉米須60克,大棗30克,黑豆30克,胡蘿卜90克。

                  做法:先用水煮玉米須半小時,去須,用其水煮大棗、黑豆、胡蘿卜(洗凈切塊),豆爛即止。

                  功效:健脾益腎利濕。

                  期頤餅

                  原料:生芡實180克,生雞內金90克, 白面粉250克, 白糖適量。

                  做法:將生芡實用水淘去浮皮,曬干,打細,過篩。將雞內金打細,過篩,置盆內,加開水浸泡約10小時。然后將芡實粉、白面粉、白糖,用浸有雞內金的水和勻,做成極薄小餅,烙成焦黃色即成。

                  山藥內金鱔魚湯

                  原料:黃鱔250克,雞內金10克,懷山藥10克,生姜4片,黃酒、精鹽、味精各適量。

                  做法:將黃鱔活殺,去內臟,洗凈,切段,用開水焯去血腥黏液。雞內金,懷山藥洗凈。起油鍋,用姜炒鱔肉,加黃酒少許,再加適量清水,轉入砂鍋內,加雞內金、懷山藥和生姜,先用大火煮沸,再用小火煮l小時,加精鹽、味精后再煮一沸即可食用。

                  功效:健脾消食,調和肝脾。

                  豆蔻砂仁荷葉飲

                  原料:白豆蔻2克,砂仁2克,荷葉1/2張。

                  做法:將荷葉洗凈,切碎,與洗凈的白豆蔻、砂仁一同放入沙鍋,加足量水,大火煮沸,改用小火煮20分鐘,用潔凈紗布過濾,取汁即成。上下午分服。

                  功效:有消食寬脹,行氣和胃。

                  蘑菇炒山藥

                  原料:干蘑菇、新鮮山藥、芹菜。淀粉、鹽、醬油。

                  做法:將蘑菇洗凈,用熱水泡至變軟,泡菇水留下備用。山藥去皮切小片,芹菜切小片。油熱后,加入蘑菇、山藥、芹菜炒熟,接著倒入泡菇水,待湯汁略收干后,加入適量淀粉勾芡,加入適量醬油或鹽調味即可。

                  功效:健脾益氣,補腎益精,增強人體抵抗力。
                 

                猜你感興趣:

                1.谷雨時節有些什么風俗習慣

                2.谷雨時節有哪些習俗

                3.谷雨時節有什么習俗

                4.谷雨時節要如何保健養生

                5.谷雨節氣養生食譜

                6.谷雨節氣的問候語 

                • 【谷雨時節應該穿什么】 谷雨時節 相關文章:
                易购彩票 www.9053.com | hk6686.cc | 896320.com | www.bwinyz46.com | www.d63568.com | feicai0436.com | 4577.com | a2894.com | www.081168.net | www.9994331.com | 9030o.com | www.xinhao3344.com | www.hg1044.com | www.74gcw.com | 7893w05.com | www.572444.com | www.66376b.com | sxpj62617.com | www.76060b.com | www.12136w.com | www.161570.com | 5589j.com | www.35252i.com | 55463.com | www.7435l.com | www.2021i.com | ra6616.com | 8036mm.com | www.959794.com | 9539t.com | www.h7788q.com | www.73166b.com | 472704.com | www.g44c.com | www.2109s.com | 3659008.vip | www.55650.com | www.669773.com | 20188b.com | www.004716.com | www.994948.com | 8381002.com | www.3116a.com | 33vn77.com | www.51167.com | www.hg7112.com | 28839j.com | 99111cc.com | www.9b008.com | www.622703.com | 30007m.com | www.5952233.com | 90307b.com | www.15b19.net | www.50026k.com | 206404.com | www.3589333.com | www.257512.com | 173203.com | www.76998.com | www.hjin7.com | 86226n.com | www.55060y.com | wnsr8819.com | www.xpj5011.com | www.5441s.com | ggg444000.com | www.65066jj.com | 35222c.com |